Kurse

diverse

Das ganzheitliche Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) richtet sich an alle, die durch beruflichen oder privaten Stress belastet sind, einen Weg zur Bewältigung von Schmerzen, Krankheit oder Ängsten suchen und stressbedingte Beschwerden reduzieren möchten.

Pilates ist eine systematische Trainingsmethode für Körper und Geist, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln werden durch diese Methode gezielt trainiert und gestärkt.

Bereich Geburt

Im Geburtsvorbereitungskurs erhalten Sie umfassende Informationen und Beratung rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen.

Im Kurs lernen Schwangere, sich dem Rhythmus der Atmung zu überlassen. Dies wird zur Erleichterung der Geburt beitragen. Der Kurs ergänzt den Geburtsvorbereitungskurs und bietet sich auch für Zweitgebärende an.

Zur Geburtsvorbereitung, bei Schwangerschaftsbeschwerden und bei Problemen im Wochenbett sowie während der Stillzeit bieten wir Ihnen Akupunktur als sanfte und wirksame Methode an.

Massieren und Bewegen begünstigen die gesundheitliche Stabilität, stärken das Immunsystem und fördern das Vertrauen. Für Mütter mit Babys, die nicht gestillt werden oder per Kaiserschnitt zur Welt gekommen sind, werden diese Kurse besonders empfohlen.

Die Rückbildungsgymnastik ist medizinisch sechs bis acht Wochen nach der Geburt empfohlen und beinhaltet gezielte Übungen für den Beckenboden und die Straffung der Bauchmuskulatur.

Beim Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) haben Mütter und Väter die Gelegenheit, anhand von pädagogischen Hilfestellungen und fachlichen Inputs ihr Baby in jeder Entwicklungsphase bewusst zu erleben.